תוכן שיווקי
כולנו יודעים ששחייה היא מיומנות חיים שחשוב ללמוד. היא לא רק מהנה, אלא גם ממש תורמת לבריאות.האם ידעת ששחייה היא גם אחת הפעילויות התורמות ביותר להתפתחות הילד? יותר ויותר הורים בוחרים לחשוף את הילדים לשחייה בגיל צעיר, על מנת ליהנות משלל היתרונות ההתפתחותיים. להלן מס' דרכים בהם השחייה תורמת לגדילה בריאה של הילד/ה.
לשיפור מוטוריקה עדינה וגסה
עוד בשלב מוקדם, ילדים נוטים לפתח מוטוריקה עדינה וגסה מהר יותר מבני גילם שאינם שוחים. ממחקר שנעשה, לילדים שלמדו לשחות לפני גיל חמש היה שיווי משקל טוב יותר מאלו שלא ידעו לשחות. בנוסף, הם הפגינו כישורים טובים יותר בצביעה בתוך הקווים ובשימוש במספריים כדי לחתוך נייר.
הפעילות הטובה ביותר לשיפור הקואורדינציה
שחייה מערבת את תנועתו של כל הגוף ודורשת תיאום רב. בכל פעם שהילד חותר, או מניע את רגליו במים, הוא לומד כיצד לתאם את התנועות של שני צידי הגוף לצד תנועות ידיים ורגליים במקביל. בהתאם לכך, תוך פעילות כיפית ומהנה, הילד משפר את הקואורדינציה.
פיתוח כוח השרירים
תנועה במים אינה משימה פשוטה. כמו כן, מדובר באחת מפעילויות הקרדיו ששורפות הכי הרבה אנרגיה. המים יוצרים התנגדות, כך שכאשר ילדך נע דרכם, הוא למעשה מפעיל ובונה מסת שריר.נמצא כי שחייה תורמת אפילו לתינוקות בפיתוח שרירים הדרושים להם כדי להחזיק את ראשם זקוף. שימוש בבריכות ביתיות מותאמות לילדים ופעוטות יאפשרו לכם להתאמן איתם ולשפר את מיומנות השחייה באופן קבוע בסביבה הבטוחה של הבית. עם זאת, לא מדובר רק בשרירים המוטוריים. שחייה גם מחזקת את הלב והריאות.
שיפור התפקודים הקוגניטיביים
מחקרים רבים מראים כי התנועה המתואמת אינה משפרת רק את הקואורדינציה, אלא גם מעודדת תנועת נוירונים מוגברת במוח. משמעות הדבר היא ששחייה עשויה לסייע לילדים לפתח מיומנויות למידה טובות יותר.מחקר אחד שנערך בארה"ב מצא כי שחיינים צעירים פיתחו אוצר מילים נרחב 11 חודשים לפני קבוצת השווים שלהם שאינם שוחים ואף הפגינו כישורים טובים יותר בחשבון.
פיתוח מיומנויות חברתיות
מכיוון ששחייה מתבצעת לעתים קרובות במסגרות קבוצתיות, ילדים שלוקחים שיעורי שחייה זוכים להתאמן בשלב מוקדם באינטראקציה חיובית עם ילדים ומבוגרים אחרים. הם גם לומדים לחלוק שטח ולשתף פעולה עם ילדים אחרים במהלך משחקים.מכיוון שמדובר בפעילות הישגית, סביר מאוד להניח שיתנהלו לא מעט שיחות וקשרים במהלך הפעילות. כל אלו הופכים את השחייה לאטרקטיבית מתמיד ולכר פורה ליצירת התקשרויות חברתיות ולזמן איכות בין הורים וילדים.
